Hipopressius

Els Hipopressius són exercicis respiratoris i posturals que realitzats de forma sistemàtica disminueixen la pressió intraabdominal, sent un complement idoni per treballar l’anomenada “faixa abdominal” sense riscos. Alguns dels beneficis dels hipopressius són la millora de la capacitat respiratòria, la força de la musculatura abdominal i del sòl pèlvic i la reducció del perímetre de cintura. També poden ajudar a millorar algunes patologies d’esquena i disfuncions del sòl pelvià com la incontinència urinària, disfuncions sexuals, prolapses, etc.