L’activitat de GAC (Glutis, Abdomen, Cames) és centra en el treball de la força del tren inferior i l’abdomen. Barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació d’aquesta part del cos. Es practica amb música i tot i no ser un requisit, generalment es realitza en un format de coreografia, realitzant els moviments al ritme de la música.
Menú
Menú