Les sessions de Tonocardio són un entrenament mixt entre la musculació (tono) i la resistència (cardio), realitzant tot tipus d’exercicis per desenvolupar totes les habilitats motrius bàsiques, al ritme de la música i gaudint fent esport.
L’objectiu fisiològic del Tonocardio és consumir un elevat nombre de calories donada la combinació de l’entrenament de força amb la resistència aeròbica. Les sessions podran ser coreografiades, entrenaments per circuit, estacions… i utilitzant tot tipus de material des de peses, fit balls o gomes de resistència elàstica. No te les perdis i vine a passar-ho d’allò més bé!